Tipps: Vorbeugung gegen Sonnenschäden

Richten Sie die Länge des Sonnenbades nach Ihrem Hauttyp.

Nehmen Sie das erste Sonnenbad im Schatten, gönnen Sie Ihrer Haut eine Eingewöhnungszeit.
Meiden Sie die strahlungsintensive Mittagssonne. Halten Sie zwischen 11 und 15 Uhr eine Siesta.
Tragen Sie ein Sonnenschutzpräparat 20 Minuten vor dem Sonnenbaden auf. Besonderen Schutz benötigen exponierte Körperstellen wie Nase, Ohren, Schultern, Fußrücken, Dekolleté und gegebenenfalls Kopfhaut. Achten Sie auf einen ausreichenden UVA- und UVB-Lichtschutzfaktor. Der Lichtschutzfaktor multipliziert Ihre Eingenschutzzeit. Benutzen Sie ein wasserfestes Produkt.
Gehen Sie ohne Make-up, Parfum und Deodorant in die Sonne, um bleibende Pigmentveränderungen zu vermeiden.
Schützen Sie Ihre Haut auch beim Strandspaziergang oder beim Stadtbummel durch luftige Kleidung. Lange Hemden und Hosen sind ideal. Tragen sie einen Sonnenhut. Eine coole Sonnenbrille ist "in":

Sonnenschaden	Vorbeugemaßnahmen
Sonnenbrand	Kürzere Besonnungszeit und adäquater Hautschutz durch Sonnenmilch und UV-dichte Kleidung.
Polymorphe Lichtdermatose, (PLD) "Sonnenallergie"	Hypoallergener Sun-Blocker mit hohen Faktoren für lückenlosen UVA/UVB-Schutz benutzen. Haut langsam an die Sonne gewöhnen.
"Mallorca-Akne" (Entzündungsreaktion im Bereich der Haarwurzeln, meist im Dekolleté-/Oberarmbereich)	Besonders fotostabiles Sonnenschutzpräparat mit lückenlosem Absorptionvermögen im gesamten UVA/UVB-Bereich, eventuell ein Gel wählen.
Vorzeitige Hautalterung, Faltenbildung	Lichtschutzmittel mit gutem Absorptionsvermögen im gesamten UVA/UVB-Bereich benutzen. Nicht mehr als 50 Sonnenbäder pro Jahr.
Hautkrebs: Basaliom, Spinaliom	Lichtschutzmittel mit lückenlosem Absorptionsvermögen im gesamten UVA/UVB-Bereich benutzen.
Hautkrebs: Melanom (Schwarzer Hautkrebs, bösartig)	Lichtschutzmittel mit lückenlosem Absorptionsvermögen im gesamten UVA/UVB-Bereich benutzen.
Linsentrübung und Netzhautschäden	Sonnenbrille mit UV-Filter tragen.